Benefits of Sukhasana: সুখাসনে বসা আপনার মেজাজ এবং হজম উভয়ের জন্যই উপকারী, জেনে নিন কীভাবে !
Benefits of Sukhasana Benefits of Sukhasana: যোগ ভারতীয় ঐতিহ্যের জীবনের একটি অংশ। তাই প্রবীণরা সবসময় সুখাসনে বসে এই ভঙ্গিতে খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। যোগব্যায়ামের এই মৌলিক আসন সম্পর্কে সবকিছু জেনে নিন। আমরা সকলেই জানি যে যোগব্যায়াম অনুশীলন করা শুধুমাত্র আপনার শরীরকে সুস্থ রাখে না, তবে এটি আপনার মেজাজকেও উন্নত করে। এরকম অনেক যোগাসন আছে, যা […]
Continue Reading